Seit Dezember 2018 kann ich euch nun auch noch mit der BALLance-Methode (nach Dr. Tanja Kühne) glücklich machen 🙂 Das ist im Grunde ein Dreidimensionales Faszientraining, das als erstes die „Hauptursachen von Verspannungen aus dem Alltag“ beginnend in der Brustwirbelsäule lösen kann, und somit eine bessere Aufrichtung aus dem häufig vorgebeugten Sitzen verschafft. Dort liegt oft die Ursache vieler Rückenbeschwerden. Anschließend werden noch gezielt die Lendenwirbelsäule, Bandscheiben und auch Schultern entspannt. Der Rücken lächelt wieder!
Dazu biete ich am Freitagabend in der TiB am Columbiadamm einen Kurs um 19:15 Uhr an, bei Interesse melde Dich gerne bei mir!
Auch ist selbstverständlich eine Training in kleiner Gruppe oder im Personal Training möglich. Meine Teilnehmer sind fast ausschließlich begeistern, da es einen spürbaren Effekt hat, je öfter man die Bälle nutzt. Weitere Infos findest Du hier:
Probier es mal!
Liebe Grüße, Deine Irene