{"id":555,"date":"2021-09-27T13:58:34","date_gmt":"2021-09-27T11:58:34","guid":{"rendered":"http:\/\/irenefrank.de\/?p=555"},"modified":"2024-09-13T14:59:03","modified_gmt":"2024-09-13T12:59:03","slug":"pilates-im-buergerhaus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irenefrank.de\/?p=555","title":{"rendered":"PILATES IM B\u00dcRGERHAUS"},"content":{"rendered":"\n<p>Hallo liebe Biesdorfer*innen!<br>Hast Du Lust auf Pilates, hier gleich im Kiez &#8211; im B\u00fcrgerhaus S\u00fcdspitze? Ich biete am Donnerstag Abend, um 18:30 Uhr einen Pilates-Kurs f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene mit dem Schwerpunkt &#8222;gesunder R\u00fccken&#8220; an. <\/p>\n\n\n\n<p>Komm\u00b4und schule Deine eigene K\u00f6rperwahrnehmung &amp; verbessere Deine Haltung. Baue Kraft und Flexibilit\u00e4t auf, und beuge langfristig R\u00fcckenbeschwerden vor. &#8222;Fein- und Stark&#8220;- Pilates eben!!!<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Teilnahme nur mit Voranmeldung:<\/strong> unter <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"mailto:info@irenefrank.de\" target=\"_blank\">info@irenefrank.de<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Du brauchst nur ein Handtuch, Wasser, und rutschfeste Socken. (Keine Vorkenntnisse n\u00f6tig.)<\/p>\n\n\n\n<p>Der Schnupperkurse ist immer kostenlos, Kursgeb\u00fchr 8.-\u20ac pro Kursstunde. Keine Vertragsbindung oder Anmeldegeb\u00fchr.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo liebe Biesdorfer*innen!Hast Du Lust auf Pilates, hier gleich im Kiez &#8211; im B\u00fcrgerhaus S\u00fcdspitze? Ich biete am Donnerstag Abend, um 18:30 Uhr einen Pilates-Kurs f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene mit dem Schwerpunkt &#8222;gesunder R\u00fccken&#8220; an. Komm\u00b4und schule Deine eigene K\u00f6rperwahrnehmung &amp; verbessere Deine Haltung. Baue Kraft und Flexibilit\u00e4t auf, und beuge langfristig R\u00fcckenbeschwerden vor. &#8222;Fein- [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":781,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/555"}],"collection":[{"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=555"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1386,"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/555\/revisions\/1386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irenefrank.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}